A

GANGARTSFORDELING

OG TRÆNINGSTID

A

Et træningspas på en time kan være rigtig mange forskellige ting: En skridttur i skoven, en højintens dressurundervisning, en springtime med masser af skridtpauser eller noget helt fjerde. Med gangartsfordelingen kan du både holde styr på træningens samlede varighed og få et detaljeret indblik i, hvor meget du har redet i de forskellige gangarter i løbet af din træning.

Funktionen kortlægger nøje, hvor længe du rider i de forskellige gangarter, men også hvornår i din træning du rider i en bestemt gangart og på hvilken volte. Konsekvent træning på den ene volte frem for den anden vil slide skævt på hesten. Brug derfor gangartsfordelingen til at holde øje med blandt andet, om din yndlingsrutine til opvarmningen fokuserer for meget på en bestemt volte, eller om du har tendens til at skridte mest af den samme vej rundt.

Den optimale træningsplan indeholder en variation fra dag til dag, og med gangartsfordelingen kan du holde øje med, om dine træninger forløber efter planen. Måske bliver du endda overrasket over, hvor få minutter du galopperer i løbet af en træning, eller hvor lidt du skridter af efter hård træning.

Du kan også holde øje med, at du får skridtet tilstrækkeligt undervejs i din træning for at undgå, at både hest og rytter syrer til i musklerne under træningen.

Hvis du bruger gangartsfordelingen sammen med intensitetsfunktionen, kan du også kontrollere, om dine lette træninger i praksis også er så lette, som du tror, og du kan lægge restitution ind i din plan, hvis du har trænet meget intensivt.