Ville du køre på langtur i din bil uden at have styr på, hvor meget der var i tanken – eller invitere til havefest uden at tjekke vejrudsigten? Nej vel?! Hvorfor så ride din hest uden at bruge data?
Nogle dage på ryggen af hesten er bedre end andre, og det er vigtigt at mærke efter på både de gode og de dårlige dage for at undgå skader og træne mest hensigtsmæssigt. Det er langt hen ad vejen en følelse eller mavefornemmelse, og den bliver kun styrket af også at bruge data om din ridning. Her får du et par bud på, hvordan NIVO’s sensor og app kan hjælpe dig.
Sanne Svendsen rider Grand Prix på hoppen Hannah Montana W og har især haft glæde af NIVO’s data om, hvor mange overgange, hun rider.
“På et tidspunkt havde jeg svært ved at lave gode anspring fra passage til galop i Grand Prix’en. Så opdagede jeg i appen, at jeg aldrig lavede overgange fra trav til galop eller omvendt. Og når jeg ligefrem kunne se, at jeg ikke trænede dem, gav det mening, at det ikke virkede i programmet. Det var en øjenåbner,” fortæller dressurrytteren.
En asymmetrisk hest kan være usund
For fysioterapeut Mette Bloch-Christiansen er det en stor hjælp, når en hesteejer kommer til hende og kan mærke, at hesten har ændret sig under ridning. Hun mener, at man i første omgang skal gå efter sin mavefornemmelse, men hvis man kobler sin fornemmelse sammen med data, så giver det et rigtig godt billede. Her kan NIVO’s måling af hestens bevægelsessymmetri være et virkelig godt supplement.
“Jeg bruger symmetrifunktionen rigtig meget. Helt konkret kigger jeg på, om hesten fx altid skubber mest af med venstre bagben. Det kan betyde, at den er svag på højre, men det kan også være, at rytteren påvirker den til at skubbe skævt af. Om den er halt, er ikke min opgave at konstatere, men jeg bruger den som en indikator til at se, om der er en asymmetri på hesten, eller om det er rytteren, der påvirker. Og så kan jeg behandle efter det.”
Kender du din dårlige volte?
Sanne Svendsen og Mette Bloch-Christiansen er blevet meget glade for, at sensoren holder øje med, hvor meget der bliver redet på hver volte. Det kan virke ligegyldigt, men for Sanne Svendsen er det et spørgsmål om at styrke den dårligste side uden at lave overbelastning.
“Det tjekker jeg altså også i appen. Jeg ved, at jeg ubevidst kan komme til at ride for meget på den svage volte, og det kan være lidt demotiverende, når det ikke føles helt godt. Hvis jeg kan se, at jeg faktisk har redet mest på den svage volte, støtter data jo min følelse,” siger hun.
Og Mette Bloch-Christiansen stemmer i:
“Jeg har også brugt den til nogle af mine ryttere for at være obs på, om de er gode til at ride på begge volter. Har de tendens til at ride meget på den ene volte, kan der måske være en skævhed, som gør, at de helst vil ride på den gode volte.”
Fast ugeplan og støtte fra data
Også NIVO’s dagbogsfunktion hjælper Sanne Svendsen med at holde Hannah Montana sund:
“Min træning er ret skemalagt, så der er styr på, hvor meget jeg rider de forskellige dage, og jeg sørger for, der ikke er meget intense dage i træk. Så er det også nemmere at opdage, hvis der er noget galt,” siger hun.
Sanne varierer sin træning, så Hannah Montana kan restituere efter de hårdeste træningspas. Eksempelvis er mandag en fridag, hvor den 12-årige hoppe går en tur i skoven eller i longe, og onsdag er fast undervisningsdag, hvor Sanne Svendsen laver styrke og finpudser de svære øvelser sammen med Cathrine Dufour.
“I perioder er jeg god til at skrive ned, hvad der virker og ikke virker, og hvordan hun føles på dagen. Det giver mig et godt overblik at kunne gå tilbage og se, hvad jeg har følt på dagen, så jeg kan se sammenhænge.”
Selvfølgelig er rytterens mavefornemmelse og følelse af hesten lige så vigtig, som bilistens evne til at sænke farten før et sving og forståelse for, hvor de andre biler ligger på vejen. Men sikkerheden øges, og bilens levetid forlænges, når bilens elektronik kan fortælle, at bremsevæsken står lavt, eller at der er slør i det ene hjul.